na wakacje

[...] to brzmi :D ale duzo kolegow ma sposnoringi od prywatnych firm, jak masz dobre wyniki to ci finansuja czesne dorzucaja z 5 k rocznie i jak kocnzysz z dobrym wynikiem daja prace, w zamian pracujesz dla nich w wakacje, oczywiscie jak studiujesz turystyke itp to zapomnij ale jak chemie, biochemie, inzynierie chemiczna, inne inzynierie to na luza

[...] zgadzam z globem bralem na pierwszy cykl cypio 250 e4d i bez zadnej diety, hooyowo spalem (bo akurat robilem biznesy internetowe po nocach ), czasami opuszczalem cwiczenia a uroslem z 10 kg z czego 2 mi spadlo, sile tez duzo w gore poszla, oczywiscie zaczely sie pozniej wakacje, picie, dropsy, etc. no i wszystko spadlo ale juz po jakims czasie

[...] tak bo choć nie znam Twojej syt. materialnej to naprawdę na utrzymanie takiej masy potrzebowałbyś mnóstwo kasy. Czyli podsumowując to nienajgorsza prognoza na przyszłe wakacje dla Ciebie jest taka że z zewnątrz widać jedynie duże rozstępy i mało miękkich mięśni a co do Twojego zdrowia to chorób może być więcej niż potrafię wymienić. [...]

zacznijmy od tego ćwiczyłeś wcześniej czy dopiero zaczynasz?? w ostatnie wakacje ćwiczyłem co drugi dzień ale bez diety tak po prostu dla kondycji, później miałem październik, listopad i połowę grudnia przerwy a od połowy grudnia robiłem pompki ok 1,5 miesiąca i ostatnie 2 tygodnie ćwiczyłem klatkę na ławeczce a drugie pytanie czy masz możliwość [...]

Zadowolony jestem jak najbardziej - Wino mialem Desma - strzaly , tab mialem Balkan. Miał bym pewnie lepsze gdyby nei okres cyklu - wakacje - a tutaj niestety ciezko jest nie wypic piwa itd;) własnie sie zastawniam czy nie podjechac na badania mhm.. tylko na co zrobic tesstosteron i na co jeszcze ? trzeba miec jakies skierowane od lek. własnego [...]

A latem nie bedziesz pil alkoholu?? Bo jesli nie to ja bym na lato dal kretke ale w wakacje regularne cwiczenia nie wychodza za bardzo wiec moze na wrzesien dasz se kretke a gainer teraz bo to uzupelnienie diety do kretki dokup carbo nie jest drogie A jak teraz cwiczysz po przerwie to i tak bedizesz rosnal na samej diecie bez kretki dobrze w [...]

[...] ze macie jakies inne propozycje? Albo skonczylbym bombe planowo, zorbil odblok i znowu wskoczyl na bombe? jak uwazacie, nie ukrywam, ze glownym powodem przedluzenia bomby są wakacje , wiadomo plaża , trza byc formie, a na odbloku trzeba dbac o forme, a nie na plazy latac..;) Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-03-31 23:18:53 Zmieniony przez [...]

właśnie jest taki problem że w Krotoszynie jest klub ,a w seminarium jest tak że my jesteśmy na miejscu i wyjeżdżamy poza miasto na święta wakacje i inne wolne jak mamy ;) a jakie masz propozycje aby się przygotować tak dobrze się przygotować bo na razie to chodzę na basen i biegam i będzie siłka ;) Zmieniony przez - peter2562 w dniu 2012-12-31 [...]

[...] takie podejście.Po cyklu powrót do starych nawyków,szkoda kasy i szkoda zdrowia. Najpierw dopina się dietę i na niej leci jak ła[pie zastój dokładasz suple,jak łapie kolejny zastój myslisz o saa,a ty wszystko odwrotnie cykl a potem dieta.Wiem ze wakacje za pasem ale rozczaruje cię nic z tego nie bedzie z twoim podejściem.Koniec kropka.

probowalem przez tan czas na poczatku co bylo bledem planu splitem i slabe mialem rezultaty wrecz ich brak pozniej wakacje i wtedy jasne ze nie trenowalem ostro bo a to praca a to inne czynniki teraz od wrzesnia trenowalem juz tym treningiem i bylo ok a dopiero teraz go napisalem do ocenki bo nie mialem dostepu do neta.

[...] się pojawiać zawsze ćwiczenia uspokajające czyli jakieś rozciąganie, wyciszenie itd. żeby organizm uspokoić i spokojnie zamknąć etap treningu, z drugiej strony są teraz wakacje, można sie spokojnie wyspać, jest czas żeby porządnie zjeść, zregenerować się więc i człowiek ma więcej siły, w sumie sama nie wiem. Może ktoś inny będzie miał [...]

to sie zdarza notorycznie teraz to jeszcze pol biedy, poki sa wakacje, ale w tamtym roku zawalilam jeden przedmiot, bo byl na 8 rano i nie bylam w stanie sie na niego zebrac. spie przy otwartym oknie, w domu jest cicho, na noc wylaczam komputer trenuje biegi krotkodystansowe paru lekarzy sugerowalo mi zbadanie tarczycy (ale nie hormonow, tylko [...]

[...] trening dawal zarowno jak i spadki formy jak i podwyzke, przybylem dzieki niemu troche na masie. Bralem jeden raz kreatyne po ktorej widzialem zadowalajace efekty, bylo to w wakacje, nawet pojawil sie rozstep na barku, mozliwosci sprzetowe mam spore, ale niestety nie mam wyciagu nad czym ubolewam, ale mysle ze juz niedlugo sie go dorobie ;] jak [...]

Z tego co wiem boks ma sie rozdzielic. próbują cos zrobic w elektryku...ale cienko im to idzie. mialo ruszyc w zime , ostatnio slyszalem ze w wakacje... i tak ciagle zmieniaja termin... zobaczymy jak bedzie. a co do rusha to rzeczywiscie mlodzi chodza. najstarsze osoby z tego co wiem 20/ 21. i posparowac tez za bardzo nie mozna bo trener raczej [...]

Wiesz akurat z tym mono nie wiele przytyłem ale sylwetka nabrała kształtu i siły sporo przyszło. A więc byłem zadowolony gdyż oprócz tego dorabiałem w wakacje robiąc na hucie gdzie temp była ok 40 stopni. Więc w pełni jestem zadowolony ;D Myślę że zostanę przy Olimpie chyba że mi specjalista w sklepie doradzi coś lepszego w podobnej cenie ;D SOG [...]

a może przejde na CKD? Sorry, że was tak męczę, ale mój brzuch już mi nie daje spać, od łącznie ok. ponad 6 miesięcy się staram, a tłuszczu nadal pełno. Zaraz wakacje, a ja znów będę się wstydził wyjść. Muszę coś z tym zrobić, bo już sam widzę, że popadam w jakieś paranoje na ten temat. Myślałem o pójściu do dietetyka, może on mi doradzi coś...

w wakacje pamietam ze dawalem tez swoje zdjecia wtedy bralem na klate 124 rowniez nie wyzyli mi wiec wzucilem filmik ci co chcieli to uwiezyli ci co nie to mam to w d**ie teraz nie zamierzam sie juz w to bawic z jednej prostej przyczyny... Nie chce mi sie. Naprawde mam to gdzies czy mi wiezycie czy nie czy ktos sie ze mnie smieje czy nie kto chce [...]

[...] przed śniadaniem i obiadem). Śniadanko to zwykle 4 kanapki i jakaś popita a obiad staram się jeść spory ponieważ nie jem już kolacji, najwyżej jakieś jabłko czy jogurcik. W wakacje trenowałem codziennie po 300 brzuszków, 1000 lub 2000 (jak mi odbijało :D) kalorii spalałem na rowerku stacjonarnym, do tego jakieś hantelki i cały dzień na trasie [...]

[...] dzisiejsza mlodziez:D>,zeszycik i notuj,jakie cwiczenia ci pomagaja,jakie ciezary,ile powt.co tydzien rano w sobote stawaj na wadze i notuj,mysle ze spokojnie dojdziesz do celu!!!Najlepszym okresem na budowanie masy jest jesien i zima,wiec w wakacje mozesz sobie odpuscic<podobno tropikalnie sie zrobilo w Polsce>,pozdro

[...] a co nie jest taekwondo. Propnuję następujący układ: zapraszam Cię na najbliższe seminarium szkoleniowe z wielokrotnym mistrzem Europy w WTF, które odbędzie się w najbliższe wakacje, najprawdopodobniej w Gdańsku. Wjazd masz za darmo. Będziesz mógł mu wtedy powiedzieć, że to, co robi, to nie jest taekwondo, nie ma w tym technik ręcznych itp. [...]